晚上开灯睡觉对宝宝有哪些危害?

1)影响视力

睡觉时要使眼球和睫状体得到充分休息，但睡觉时不关灯，长期在灯光下睡觉，光线会对眼睛有持续不断的刺激，眼球和睫状体根本不能得到充分休息，而宝宝视力发育正处于关键期，开灯睡觉容易造成宝宝的视网膜的损害，影响视力的正常发育，而且也增加了患近视的几率。

2)影响睡眠质量

长时间开灯睡觉，宝宝睡觉会变得情绪不安，有可能出现失眠，半夜惊醒等。

3)影响宝宝抵抗力

良好睡眠能促进宝宝生长发育，增加抵抗力，而长时间开灯导致褪黑素分泌过少，还增加宝宝患病风险。

4)生物钟不规律

晚上开着灯睡觉，会打破人体适应昼明夜暗的自然规律，影响宝宝的正常的新陈代谢，打破宝宝睡觉的生物钟，可能会造成宝宝睡觉作息时间不规律，白天睡觉晚上不睡觉，或是睡觉不老实等等情况。